ダイエット 本気で開始

本気でしないとやばい。しばらく体重を量ってなかったら大変なことに。

現在、身長168で体重72.8　去年の今頃は67キロ　

原因は食後のチョコレート　ストレス発散に食べ過ぎた。

今日はチョコレート食べるのをやめてこれから45分歩きます。

本気でやばい　ベルトがきつく　つらい。